Karta dania z cateringu dietetycznego NTFY
4.21 Star
  • Less Gluten

Zapiekanka ziemniaczana z szynką, brokułami i beszamelem podana z sosem czosnkowym

Brokuł, Ziemniaki, JOGURT naturalny 2% tł., JAJA kurze, Napój ryżowy (Baza ryżowa (woda, ryż), olej słonecznikowy, wapń, sól morska, stabilizator: guma gellan, regulatory kwasowości: fosforany potasu, witaminy: B12, D2), Ser Gouda (MLEKO pasteryzowane, sól, stabilizator: chlorek wapnia, kultury bakterii fermentacji mlekowej, podpuszczka, barwnik: karoteny, skrobia ziemniaczana), Szynka z indyka (zawiera SELER i SOJĘ), Mąka ryżowa, Cukier, Olej rzepakowy, Bazylia, Czosnek, Pieprz czarny, Sól, Gałka muszkatołowa, Liść laurowy

Wartość odżywcza na porcję XL

Wartość energetyczna:
1 943 kJ/464 kcal
Tłuszcz: 20,5 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 9,0 g
Węglowodany: 42,9 g
w tym cukry: 12,6 g
Błonnik: 6,1 g
Białko: 31,6 g
Sól: 2,5 g

Alergeny

  • jaja
  • mleko
  • seler
  • soja

Kalkulator kalorii

1500, 2000, 2500 czy więcej? Jaka ilość kalorii będzie dla Ciebie odpowiednia? Uzupełnij pola i poznaj swoje potrzeby oraz swojego organizmu.

Jaki jest Twój cel
Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Ile masz lat a ile ćwiczysz?
Twoja płeć?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to: